Network
2. Makanan mengandung serat
Makanan yang mengandung serat juga bisa didapat dari sayur.
3. Buah-Buahan
Mengkonsumsi buah-buahan dianjurkan saat sebelum mulai makan.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Tips Makan Tanpa Khawatir Kolesterol Tinggi di Hari Raya Idul Fitri
4. Protein.
Untuk protein bisa didapatkan dari telur, ayam, maupun daging.
5. Karbohidrat
Jika memilih nasi sebagai asupan karbohidrat tidak perlu 1 piring full nasi, cukup dengan dua sendok nasi. Selain nasi karbohidrat juga di dapat melalui kentang, jagung, ubi.
Demikian tips jurus sehat Rasulullah(JSR) Jelang Lebaran Hari Raya Idul Fitri.***
