Network
Tentu tujuan untuk meletak makanan favorit di tempat yang tidak terlihat atau tempat tersembunyi untuk mengurangi anda makan atau ngemil, apa lagi makanan itu tidak sehat.
9. Jaga Pola Tidur dan Hindari Stres
Tentu jika mengalami pola tidur berantakan atau memiliki waktu tidur yang kurang ditambah mengalami stres akan terganggu hormon untuk rasa kenyang kemudian hormon rasa lapar dan ini juga akan mengalami rasa ingin makan sesuatu atau dengan kata lain ngidam.
10.Aktif Bergerak.
Hal ini bukan bertujuan untuk olahraga saja, bergerak bisa dilakukan jika membereskan atau merapihkan rumah atau juga berjalan dalam artian tidak malas-malasan atau yang saat ini sering dikenal dengan mager atau rebahan.
Baca Juga: Inilah 6 Ciri-Ciri Fisik Gejala Kolesterol Tinggi, Nomor 3 Paling Sering Dialami
Demikian ulasan mengenai 10 cara mudah menurunkan berat badan tanpa harus olahraga menurut dr. Saddam Ismail.***
