Network
Selanjutnya adalah bersepeda, kamu bisa memulai dengan mencoba menggunakan sepeda untuk berangkat bekerja.
Atau juga bisa kamu lakukan seminggu sekali di saat weekend tiba bersama teman-teman atau keluarga mu.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Minggat, Dengan Bahan Alami, Teh Hijau, Kayu Manis dan Madu
Olahraga renang juga bisa kamu lakukan setiap pekannya dengan sekalian berlibur atau menghabiskan akhir pekan bersama keluarga.
Maka olahraga renang akan menjadi salah satu olahraga ringan yang menyenangkan.
Olahraga ringan yang terakhir yang dapat turunkan kolesterol mu adalah olahraga angkat beban.
Olahraga angkat beban selain bisa kamu lakukan di tempat juga bisa kamu lakukan dirumah sebelum beraktivitas lainnya di pagi hari.
Nah itu dia 5 olahraga ringan yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh mu ya guys.
Pentingnya untuk rutin berolahraga setiap harinya agar tubuhmu sehat selalu dan bisa menjalani aktivitas tanpa hambatan.
