Network
KILASCIMAHI - Kasus gagal ginjal semakin hari kian meningkat.
Menurut Kemenkes RI, kasus gagal ginjal menduduki peringkat ke-27 penyebab kematian pada tahun 1998.
Pada 2010, peringkat gagal ginjal sebagai salah satu penyakit mematikan naik menjadi urutan ke-10.
Penyebab utama gagal ginjal ini adalah pola hidup yang tidak sehat.
Pola hidup ternyata tidak hanya berkaitan dengan pola dan jenis makanan yang dikonsumsi, akan tetapi juga terkait dengan pola tidur.
Tahukah kamu bahwa begadang dapat memicu gagal ginjal?
Baca Juga: Bahaya Mengintai! Waspada Obat Sirup Anak, Sebabkan Gagal Ginjal Akut?
Menurut KBBI, begadang adalah berjaga tidak tidur sampai larut malam.
Kebiasaan begadang ini masih banyak dilakukan oleh masyarakat kita dan dianggap aktivitas biasa.
Tanpa disadari efek bahaya yang mengancam termasuk gagal ginjal jika keseringan begadang.
Dalam akun youtubenya Tirta PengPengPeng, dr Tirta menjelaskan bahwa dalam tubuh kita memiliki siklus yang dinamakan dengan siklus Sirkadian Rhythm.
Sirkadian Rhythm (Ritme Sirkadian) adalah pola sistem internal tubuh yang mengatur banyak hal.
Fungsi Sirkadian Rhythm seperti memori pada telepon yaitu mencatat dan mengatur aktivitas kita.
Baca Juga: Waspada! Gagal Ginjal Akut Menyerang Anak Indonesia, Kenali Gejalanya
Contoh biasanya tidur pada pukul 21.00 WIB tiba-tiba terbangun pada pukul 05.00 WIB tanpa alarm.
Kebiasaan inilah yang direkam oleh tubuh kita. Hal ini dikarenakan tubuh kita sendiri memiliki Body Time.
Body Time adalah waktu yang digunakan tubuh untuk mengganti sel-sel kulit yang rusak, memperbaiki sel-sel tubuh dan membuat otak itu untuk recovery dan beristirahat.
Jadi, setiap manusia membutuhkan tidur minimal 7 jam.
Akibat ketika begadang dan kurang tidur adalah tubuh tidak memiliki waktu untuk recovery yang cukup.
Hal ini menyebabkan banyak sel yang rusak menumpuk, baik itu dari sel kulit, sel darah merah, sel otot mata maupun sel ginjal.
Selain itu begadang berpengaruh terhadap fungsi ginjal kita yaitu penyaringan tubuh.
Pada waktu tidur banyak racun-racun atau darah yang disaring dan akan menjadi urine di pagi hari.
Ketika kita tidur kesadaran kita hilang dan energi kita itu difokuskan untuk recovery semua.
Hal ini berbeda ketika kita masih terjaga atau begadang, tubuh tidak bisa melakukan penyaringan karena energi difokuskan untuk aktivitas kita.
Tubuh kita sejatinya satu kesatuan dengan organ yang lain.
Apabila satu bagian tubuh yang tidak terecovery dengan baik maka dapat memicu penyakit-penyakit lainnya termasuk gagal ginjal.
Baca Juga: Tips Biar Makan Lancar, Kolesterol Aman? Simak Penjelasan dr. Farhan Zubedi
Jadi, begadang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit gagal ginjal.
Demikian ulasan kilascimahi.com tentang begadang yang dapat memicu gagal ginjal berdasarkan penjelasan dr. Tirta.
