Empat Minuman yang Mampu Menurunkan Kolesterol, Cocok diminum Setelah Makan Daging Maulidan

Dua jenis minuman ini, sangat dianjurkan segera diminum, setelah menikmati olahan daging.

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin. Senyawa tersebut mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. 

Adapun kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh. 

Teh hitam, juga bisa dimanfaatkan sebagai penurun kolesterol. Tapi, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.

2. Susu kedelai

Minuman dengan kombinasi rasa manis gurih ini, selain enak juga bermanfaat untuk kesehatan.

Susu kedelai dinilai sebagai minuman sehat yang rendah lemak jenuh. 

Menggantikan susu hewani dengan susu kedelai dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah.

3. Jus tomat

Tomat kaya akan senyawa likopen yang bisa meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat.