Network
3. Gym Ball
Gym ball biasanya banyak ditemukan di tempat fitness. Fungsi alat olahraga ini sendiri adalah untuk mengecilkan perut terutama untuk para wanita yang memiliki perut agak besar atau disebut "buncit".
Menggunakan gym ball sangat disarankan untuk membuat perut lebih kecil dan ramping serta agar memiliki otot. Anda bisa memilih alat olahraga ini untuk latihan perut yang santai tapi memberikan hasil cukup baik.
4. Resistance Band
Berikutnya alat olahraga yang mesti anda beli pada saat promo tanggal kembar di bulan Oktober yaitu resistance band. Alat olahraga ini bisa dipakai di rumah dan juga sangat praktis.
Untuk penggunaan alat ini tentu saja sesuaikan durasinya sesuai kondisi tubuh jangan terlalu berlebihan. Pastikan juga saat menggunakan resistance band, Anda melakukan pemanasan terlebih dahulu.
5. Dumbell
Dumbell adalah salah satu alat olahraga yang biasanya banyak dimiliki oleh orang-orang di rumah. Alat ini dapat membantu untuk melatih kekuatan tangan dengan ukuran yang berbeda-beda tergantung kebutuhan. Ukuran dumbell sendiri, berkisar dari 2 sampai 10 kg tergantung kemampuan. Semakin berat dumbell-nya maka semakin mahal pula harganya.
Baca Juga: Kalimat Motivasi dalam Bahasa Jepang Yang Viral , Kuwo Rakuno Tane, Ini Artinya
6. Foam Roller
