PR CIMAHI - Mata merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting.
Melindungi mata adalah salah satu cara terbaik untuk mempertahankan penglihatan dari waktu ke waktu, dan itu bisa sesederhana seperti menggunakan kacamata setiap kali matahari bersinar terang.
Tak hanya itu, membatasi waktu melihat layar juga bisa menjadi cara lain agar mata tak cepat rusak.
Baca Juga: Tips Hilangkan Noda Lipstik yang Menempel pada Gigi
Sebab ponsel, laptop, dan perangkat lain adalah bagian terbesar dari kehidupan setiap orang.
Padahal menatap layar untuk waktu yang lama dapat menyebabkan sindrom penglihatan yang biasanya ditandai oleh ketegangan mata, penglihatan kabur, sakit kepala, dan mata kering.
Seringlah beristirahat di siang hari atau mengambil break setiap kali Sobat Belia harus berlama-lama menatap layar.
Baca Juga: Tips Berhenti Merokok
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 6 Cara Merawat Mata agar Tetap Sehat Bersinar, simak cara lain yang dapat menyelamatkan mata dari kerusakan seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-cimahi.com berikut ini:
Jangan Berada di Bawah AC
Mengaktifkan AC secara langsung di wajah mungkin terasa enak di hari ketika matahari bersinar terik, tapi hal tersebut dapat mendatangkan manfaat buruk untuk kondisi mata.
Baca Juga: Tips Membuat Kopi Agar Tetap Sehat Dikonsumsi
Udara kering menghilangkan kelembaban alami di permukaan mata. Untuk melindungi penglihatan sebaiknya jangan sering melakukannya.
Mencari Kacamata Tepat
Pilihlah kacamata hitam yang melindungi terhadapi 90 hingga 100 persen sinar ultraviolet matahari, yang dapat menyebabkan segala macam kerusakan pada mata.
Baca Juga: Tips Mudah Menangani Ikan Mentah Selama Pandemi
Menurut Vincent Hau Md, dokter mata di Kaiser Permanente di Riverside, California menyebutkan bahwa kacamata sebenarnya tidak perlu yang mahal. Sebab mahal bukan berarti dapat melindungi mata dengan baik.
Pilihlah kacamata hitam di apotek dengan perlindungan yang baik. Meskipun mengedepankan nilai modis tapi kesehatan mata juga perlu diperhatikan. (Farida Al-Qodariah/Pikiran Rakyat)***