Network
1. Mengkonsumsi Air Tajin
Air tajin merupakan air yang berasal dari rendaman beras. dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk membuat air tajin harus beras yang bebas pestisida, yakni beras organik, seperti beras cokelat, beras merah, dan beras hitam.
“Minum Air Tajin 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur ya, air tajin nya ditambahkan madu dan garam,”ungkap dr Zaidul Akbar.
2. Minuman berbahan herbal
“Jahe, serai ,dan pandan kita bisa pakai untuk memperbaiki keseimbangan asam lambung,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Benarkah Diabetes dan Hipertensi Bisa Menyebabkan Komplikasi Penyakit Jantung?
Cara pembuatannya bisa dilakukan dengan mudah, yaitu dengan cara siapkan jahe seukuran 1 jempol orang dewasa. Lalu serai sepanjang 1 telunjuk dan daun pandan secukupnya. Potong jahe, serai dan daun pandan lalu campurkan semuanya ke dalam air panas.
“Dikonsumsi 2 kali sehari juga”, kata dr Zaidul Akbar.
2. Mengkonsumsi Probiotik
“Probiotik harus sudah mulai dikonsumsi juga, sekarang udah banyak kok yang bisa temen temen dapatkan yaitu perannya adalah mengembalikan lagi keseimbangan bakteri yang ada pada perut kita. Itu insyaallah akan sangat cukup dan tentunya hindari makanan makanan olahan ,makanan yang sifatnya menguras enzim,” kata dr Zaidul Akbar.
