Network
KILASCIMAHI – 7 bahan alami ini bagus untuk kesehatan ginjal kamu loh, penasaran kan? simak ulasan berikut ini.
Pentingnya untuk kamu menjaga kesehatan ginjal, meski ginjal adalah satu organ dalam yang memiliki ukuran kecil.
Berikut ini 7 bahan alami yang bisa kamu konsumsi untuk memperbaiki kesehatan ginjal kamu.
Ginjal memiliki peran yang sangat penting untuk organ lainnya, bila ginjal mengalami kerusakan, bisa menjadi pemicu komplikasi.
Baca Juga: Tahu Tempe Menghilang Di Pasar, Ini Perbandingan Nutrisi Makanan Dari Kedelai Ini
Dikutip oleh kilascimahi.com dari akun TikTok @nurpuasaningsih, 7 bahan yang memiliki manfaat untuk ginjal bila dikonsumsi.
Bahan yang pertama yang bisa memberikan manfaat baik terhadap ginjalmu adalah bawang putih.
Hampir dalam setiap masakan kita selalu menggunakan bawang putih dalam bumbu untuk memperkuat cita rasa dan aroma yang nikmat pada makanan.
Ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan ginjalmu juga, selain itu bisa untuk menurukan kolerterol dan kadar gula darah di tubuhmu.
Lalu bahan kedua untuk memperbaiki fungsi ginjal mu adalah kacang merah, yang memiliki bahasa inggris kidney bean.
Yang bisa menjadi makanan sehat untuk ginjal, tak hanya selain menyehatkan ginjal, kacang merah juga dapat meredakan rasa sakit akibat batu ginjal.
Baca Juga: Resep Anti Kolesterol Dari Dr. Zaidul Akbar, Anti Ribet dan Mudah Diamalkan
Untuk menikmati kacang merah dan mendapatkan manfaatnya dengan maksimal kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara mengolahnya menjadi sup kacang merah atau es kacang merah rendah gula, bisa kamu nikmati sebagai cemilan juga.
Bahan selanjutnya ada kayu manis, selain bisa untuk memperbaiki kerusakan-kerusakan fungsi ginjal, ternyata bisa juga untuk menyembuhkan diabetes lho.
Kamu bisa menambahkan kayu manis pada masakan atau minumanmu agar lebih lezat jika dikonsumsi.
Lalu ada herbal dari tanaman juga yang bisa menjadi salah satu bahan untuk memperbaiki fungsi ginjal yang bisa kamu olah menjadi minuman yang diseduh sama seperti teh, yaitu kumis kucing.
Minuman kumis kucing ini bisa kamu konsumsi 2 kali seminggu, seduhan kumis kucing selain memperbaiki fungsi ginjal juga bisa menstabilkan tekanan darah, perlindungan antioksidan, dan kestabilan glukosa dalam darah.
Berikutnya ada minyak zaitun, kamu bisa menggantikan minyak sayur dengan menggunakan minyak zaitun sebagai gantinya.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ini Manfaat Tempe Busuk Dijamin Kamu Nyesel Kalau Gak Tau Ini, Simak Penjelasannya
Minyak zaitun sama khasiatnya dengan minyak ikan, yaitu mengandung lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh mu.
Bahan selanjutnya ada buah Cranberry, jus buah ini mengandung vitamin C dalam dosis tinggi.
Selain rasa lezat dari jus buah Cranberry, kamu juga bisa mendapatkan manfaat lainnya yaitu mengurangi resiko infeksi kantung kemih, dan batu ginjal.
Berikutnya ada putih telur, kandungan yang ada pada putih telur sangat baik dikonsumsi untuk pasien yang sedang menjalani cuci darah untuk gagal ginjal.
Nah itu dia 7 bahan yang bisa kamu konsumsi untuk memperbaiki kerusakan-kerusakan fungsi pada ginjalmu.***
