Netralkan Kolesterol Tinggi dengan 4 resep minuman ini

KILASCIMAHI- untuk menurunkan atau menetralkan kadar Kolesterol yang tinggi dalam pembuluh darah tidak cukup hanya dengan menerapkan diet daging atau gorengan nih, namun kita juga bisa mengonsumsi makanan dan minuman sehat.

Selain mulai rutin mengonsumsi makanan sehat, beberapa pilihan minuman sehat juga bisa mulai dirutinkan untuk bisa menurunkan Kolesterol Tinggi

Berikut kilascimahi.com akan memaparkan 4 resep minuman sehat yang bisa untuk menetralkan Kolesterol Tinggi

4 resep minuman untuk menetralkan Kolesterol tinggi ini dikutip dari laman youtube Realfood Corner.

Baca Juga: Cara Membuat Popcorn sehat, cemilan untuk Pengidap Kolesterol Tnggi

Nah berikut 4 resep minuman sehat untuk menetralkan Kolesterol tinggi.

1. Minuman sehat Madu dan minyak Zaitun

Untuk meracik minuman ini, kita cukup menyediakan satu sendok makan madu dan satu sendok makan minyak zaitun

kedua bahan tersebut bisa langsung kita minum atau bisa kita campurkan dengan air lalu meminumnya.

Rutinkan konsumsi Madu dan Minyak zaitun sebelum tidur agar bisa menetralkan kadar Kolesterol yang tinggi

2. Ultimate detox Pare

Bahan – bahan untuk membuat minuman ini yaitu 1 buah pare muda, 1 batang sereh dan air secukupnya.

Cara membuatnya pertama potong-potong batang sereh menjadi bagian-bagian kecil, kemudian pare muda dbelah dan dibuang bijinya hingga bersih kemudian dipotong-potong kecil.

Setelah itu kemudian rebus kedua bahan dengan air hingga tenggelam

Setelah panas dan sedikit mendidih bisa langsung disisihkan kemudian diminum

Baca Juga: Mampu Menurunkan Kolesterol! Fakta Menarik Tentang Potongan Tomat, Mirip Rongga Dalam Jantung

3. Minuman POS (Power of six)

Bahan – bahan untuk membuat minuman ini yaitu

• 1 ruas jahe seukuran jempol
• 1 batang serai
• 1 ruas kunyit seukuran kelingking
• Temu lawak seukuran ½ jempol
• Kencur seukuran ½ kelingking
• Kayu manis seukuran ¾ kelingking
• 300 ml air
• Madu
• Dan perasan jeruk nipis

Cara membuat, rebus seluruh bahan-bahan diatas kecuali madu dan jeruk nipis

Rebus hingga mengeluarkan aroma tidak perlu hingga mendidih

Tiriskan air rebusan bahan tadi ke dalam gelas dan tunggu hingga sedikit hangat

Kemudian tambahkan perasan jeruk nipis dan madu

Baca Juga: Makan Kikil bisa menyebabkan Kolesterol Tinggi? Mitos atau Fakta ya?

4. Ultimate wortel

Bahan-bahan :

• 3 buah wortel
• 2 batang seledri
• 1 buah jeruk nipis
• 1 buah lemon
• Kunyit ukuran ½ jempol
• 1 ruas jahe
• 1 daun kale ukuran besar
• ¼ sdt lada hitam
• Sedikit air

Cara membuat cukup dengan blender semua bahan-bahan di atas dengan tambahan sedikit air hangat.

Kemudian bisa langsung diminum atau disaring sesuai selera.

Itulah 4 resep minuman sehat untuk menetralkan Kolesterol Tinggi.