Network
KILASCIMAHI - Bagi pengidap kolesterol tinggi, tentu banyak pantangannya.
Pantangan penderita kolesterol ini biasanya pada makanan.
Lalu apakah ada tips untuk mengendalikan kolesterol tinggi?
Berikut kilascimah.com akan sajikan beberapa cara yang bisa mengendalikan kolesterol tinggi yang kamu derita.
Tips-tips di bawah ini, dilansir dari akun Facebook @Bulan Purnamasari, simak sampai tuntas dan jangan lupa dipraktekkan.
Baca Juga: Gejala Apa Saja yang Menjadi Tanda Seorang Terkena Kolesterol?
1. Mengonsumsi makanan yang rendah akan garam, bagi penderitanya kolesterol, mengurangi garam, berfungsi untuk mengkontrolnya.
Pilihan yang tepat adalah mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, dan sayuran.
2. Menjaga berat badan tetap ideal, hal ini dikarenakan obesitas merupakan salah satu faktor risiko hiperkolesterolemia terbesar.
Menjaga pola makan sehat dan teratur harus kamu lakukan.
