KILASCIMAHI - Penderita kolesterol takut, saat sarapan?
Ada rasa khawatir, salah makan, karena kolesterol bisa kambuh.
Bagaimana mengatasinya? Agar sarapan enak, kolesterol terkontrol?
Simak ulasan berikut ini, mengenai manfaat buah pir bagi kesehatan, terutama kolesterol.
Dilansir dari akun Facebook @Yeni Yuli, berikut kilascimahi.com sajikan untuk kamu penderita kolesterol.
Baca Juga: Tragedi di Korea Selatan Kembali Menguak Sejarah Perayaan Halloween dan Seberapakah Maknanya?
Pir termasuk buah yang tinggi akan serat alami. Satu buah pir ukuran sedang dapat mencukupi 16% kebutuhan serat harianmu.
Bahkan, nilai serat buah pir lebih tinggi daripada apel. Jenis serat yang terdapat dalam pir adalah pektin.
Pektin mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh bisa menurun.
Buah yang mirip dengan apel ini, mengandung air yang sangat banyak.
Sehingga, saat mengkonsumsinya, kamu bisa cepat kenyang, sehingga cukup sebagai pendamping sarapan.
Buah ini, juga bisa diolah menjadi berbagai macam olahan, jika kamu bosan mengkonsumsi secara langsung.
Bisa dibuat jadi selai, jus buah, salad buah dan olahan sehat lainnya.
Baca Juga: Waspada!! Penyakit Stroke Bisa Menyebabkan Kematian Mendadak, Kenali Gejala Awal Sebelum Terlambat
Demikian ulasan mengenai manfaat buah pir bagi kesehatan. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan demi masa depan yang lebih baik.***