Network
KILASCIMAHI - Suhu wilayah Bandung Raya beberapa hari terakhir mengalami perbedaan yang cukup mencolok. Pagi hari, dilaporkan suhu mencapai 18 derajat celsius, sedangkan di siang harinya, suhu naik cukup tinggi hingga ke 32 derajat celsius.
Perbedaan suhu yang tidak menentu tersebut banyak dilaporkan warganet di media sosial. Tak sedikit warganet membagikan tangkap layar angka suhu yang tertera pada ponselnya di lokasi masing-masing.
Untuk diketahui, suhu Bandung dapat dipantau melalui beberapa cara, selain pada fitur yang terdapat pada gawai masing-masing, suhu Bandung juga dapat diakses melalui mesin pencari atau pada situs resmi/aplikasi BMKG.
Melalui cara tersebut, masyarakat dapat mengetahui suhu Bandung dan kota lainnya secara aktual. Tak hanya itu, masyarakat juga dapat mengetahui prakiraan suhu dan cuaca beberapa waktu ke depan.
Sementara itu, Kepala BMKG Dwikorita Karnwati mengatakan, bahwa saat ini sebagian besar wilayah Indonesia masih terkena fenomena El Nino di Samudera Pasifik, sehingga masih mengalami musim kemarau.
"Awal musim hujan diprediksi akan terjadi pada November 2023 atau lebih lambat jika dibandingkan biasanya," katanya, dikuti dari ANTARA pada Senin, 11 September 2023.
"Awal musim hujan diprediksi akan terjadi pada November 2023 atau lebih lambat jika dibandingkan biasanya," katanya, dikuti dari ANTARA pada Senin, 11 September 2023.
Tips jaga stamina saat cuaca ekstrem
Perbedaan yang signifikan antara suhu di pagi dan siang hari, biasanya akan berdampak pada stamina atau data tahan tubuh. Jika tak pandai menjaganya, maka kemungkinan terganggunya kesehatan akan semakin besar.
Padatnya aktivitas di tengah cuaca atau suhu udara yang tak menentu, tentunya diperlukan stamina yang kuat untuk bisa tetap produktif.
Untuk itu, Kilas Cimahi akan membagikan tips menjaga stamina saat cuaca ekstrem yang dilansir dari laman halodoc.com berikut ini.
1. Sesuaikan pakaian dengan cuaca
Saat cuaca tidak menentu, pastikan membawa pakaian atau barang yang bisa melindungi dari panas maupun hujan. Pakaian seperti jaket, topi, atau jas hujan. Memakai pakaian yang tepat, sangat berpengaruh terhadap ketahanan stamina tubuh.
2. Pastikan tubuh terhidrasi
Saat cuaca ekstrem, suhu tubuh mudah berubah. Minum air bisa mencegah dehidrasi, kondisi yang bisa menyebabkan suhu badan meningkat dan badan terasa lemas.
3. Konsumsi makanan sehat
Saat cuaca ekstrem, konsumsi banyak buah dan sayur yang mengandung antioksidan. Zat ini bisa menjaga stamina membantu imun tubuh melawan zat berbahaya sehingga terhindar dari penyakit.
4. Rutin berolahraga
Aktif dalam segi fisik membawa banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya menjaga stamina, olahraga juga bisa mengurangi risiko terjangkit penyakit.
5. Istirahat yang cukup
Pastikan memiliki jadwal istirahat yang cukup dan teratur untuk menjaga stamina . Istirahat yang cukup akan membantu performa tubuh saat hendak beraktivitas kembali
Demikian ulasan mengenai suhu udara yang tak menentu dan tips menjaga stamina saat cuaca ekstrem.***
