Network
Baca Juga: Dedi Mulyadi 15 Tahun Tak Pernah Minum Obat Kimia, Apa Rahasianya?
Manfaat dari tidur 8 jam tersebut adalah memunculkan growth hormon yang akan memperbaiki tubuh.
Selain pola tidur yang diperbaiki, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menjaga makanan yang dikonsumsi.
Sebagai contoh, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebelum makan.
Namun selain hal tersebut, dr. Zaidul Akbar pun menambahkan resep obat untuk penderita kolesterol yaitu 8+3+B.
Baca Juga: Oki Setiana Dewi Akhirnya Minta Maaf: Saya Menolak Keras KDRT
Resep pertama adalah angka 8 yang jika diartikan merupakan puasa senin-kamis selama sebulan penuh 2 x 4 = 8.
Kemudian resep selanjutnya, angka 3 yang berarti melakukan puasa ayyamul bidh. yakni yang dilakukan setiap tanggal 13,14,15 di bulan dalam kalender Hijriyah.
Lalu resep terakhir, huruf B yaitu dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk berbekam guna menurunkan kolesterol.
Resep ini harus dibiasakan, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mencobanya selama 1 bulan, lalu 20 hari dan 19 hari kedepan.
