Network
KILASCIMAHI - Di alam yang luas ini, terdapat berbagai macam sumber makanan yang sudah Allah siapkan untuk kita konsumsi dengan berbagai macam manfaat di dalamnya.
Termasuk juga beberapa makanan yang memiliki kandungan baik, untuk menurunkan kolestrol.
Bagi kamu yang ingin memulai pola hidup sehat dan tertarik dengan cara alami, yuk simak ulasan berikut ini, menganai daftar makanan yang bisa dikonsumsi guna merunkan kadar kolestrol.
1. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita kolesterol. Alpukat juga kaya akan serat, vitamin, dan juga mineral.
2. Pisang
Pisang dianggap sebagai salah satu penurun kolesterol yang paling cepat apalagi ketika dibuat menjadi jus. Hal ini karena pisang memiliki kandungan zat inulin yang bisa membantu tubuh mengendalikan kadar kolesterol sehingga tetap stabil.
3. Buah Berry
Buah berry mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga dapat menurunkan kolesterol dan kadar gula darah dalam tubuh.
4. Madu
