Berdampak Baik Bagi Kesehatan, Berikut Manfaat Oatmeal

- 23 Juli 2020, 11:40 WIB
OATMEAL.* /DOK. PIXABAY/

PR CIMAHI - Sarapan adalah salah stau rangkaian makan pada pagi hari yang dilakukan oleh seseorang.

Sarapan memang penting untuk meningkatkan semangat di pagi hari dan menjalani hari dengan sempurna.

Namun, sarapan makanan sehat akan lebih baik dibandingkan sarapan dengan makanan yang mengandung lemak tinggi contohnya seperti gorengan.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Makanan Indonesia Ini Diakui oleh Dunia

Salah satu sarapan sehat dengan menggunakan oatmeal. Selain sarapan sehat oatmeal juga memiliki banyak manfaat jika dimakan pada saat sarapan.

Berikut manfaat makan oatmeal untuk sarapan sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Manfaat Sarapan Oatmeal bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Berat Badan seperti dirangkum oleh pikiranrakyat-cimahi.com berikut:

loading...

Kaya akan Nutrisi

Baca Juga: Cara Mencegah Jerawat pada Wajah Akibat Sering Menggunakan Masker

Setengah cangkir gandum kering mengandung 4 gram serat pengisi, 14 persen dari target minimum harian, lalu 5 gram protein nabati.

Karbohidrat ini juga didukung dengan vitamin dan mineral yang luas, termasuk zat besi magnesium, seng, selenium, vitamin B, dan sejumlah kecil kalsium dan kalium. 1 mangkuk oatmeal mudah disiapkan, dan banyak nutrisi untuk tubuh.

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X