Network
KILASCIMAHI - Masak dengan cara digoreng memang paling enak. Tapi bagaimana jika ternyata kamu pengidap kolesterol tinggi?
Seperti diketahui, ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi orang dengan kolesterol tinggi, termasuk salah makanan yang digoreng.
Tapi jangan khawatir, karena ternyata ada tips memasak gorengan yang aman untuk pengidap kolesterol tinggi tersebut.
Untuk meminimalisir risiko yang dapat terjadi, yuk simak tips berikut yang dikutip dari akun instagram @wonderjus.id.
Baca Juga: Wow! Ternyata Jahe Termasuk Rempah yang Kaya Akan Manfaat, Bisa Menurunkan Kolesterol Salah Satunya
Gorengan memang makanan yang disukai oleh banyak orang. Makanan ini memiliki tekstur yang crunchy juga rasa yang gurih.
Tapi, semua pasti sudah tahu apa saja risikonya kalau keseringan makan makanan yang digoreng tanpa diimbangi dengan pola hidup yang sehat.
Inilah tips aman memasak dengan digoreng bagi pengidap kolesterol tinggi.
1. Goreng dengan minyak bersih atau maksimal 2X pakai
2. Goreng dengan minyak panas
3. Serap minyak dengan kertas atau tisu
4. Hindari memanaskan kembali makanan yang telah digoreng
5. Hindari penggunaan margarin atau mentega
Baca Juga: Makan Kikil bisa menyebabkan Kolesterol Tinggi? Mitos atau Fakta ya?
Jadi, meski kamu pengidap kolesterol tinggi tetap masih bisa mengkonsumsi makanan yang digoreng.
Jangan lupa imbangi dengan pola hidup sehat dengan rutin olahraga juga ya!
Demikian ulasan kilascimahi.com tentang tips memasak gorengan yang aman bagi pengidap kolesterol tinggi.
