PR CIMAHI - Merokok merupakan salah satu tindakan yang dapat merusak kesehatan.
Bagi sebagian orang, berhenti merokok mungkin adalah hal yang mustahil untuk dilakukan karena sudah menjadi suatu kebiasaan.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul Cintai Diri, Berikut 6 Cara Sederhana untuk Berhenti Merokok, ada cara sederhana dan praktis yang dapat membantu Anda untuk berhenti merokok seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-cimahi.com berikut ini:
Baca Juga: Tips Membuat Kopi Agar Tetap Sehat Dikonsumsi
Ingatkan Diri Mengapa Anda harus Berhenti Merokok
Setiap orang memiliki motivasi untuk berhenti merokok, beberapa dari mereka ingin meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Yang lain ada yang melakukannya untuk keluarga dan mungkin ada juga yang hanya ingin menghemat uang saja.
Baca Juga: Tips Mengahpus Kutek Tanpa Aseton
Coba secara teratur Anda merenungkan mengapa Anda menghentikan kebiasaan merokok, hal ini dapat membantu mengatasi dorongan kuat untuk berhenti merokok.
Angkat Diri Anda Kembali
Jika Anda mendapati diri Anda merokok, jangan menyalahkan diri sendiri atau merasa tidak mungkin untuk berhenti merokok.
Baca Juga: Tips Mudah Menangani Ikan Mentah Selama Pandemi
Banyak orang mengalami kemunduran saat berhenti, tetapi Anda harus positif dan kembali ke jalur untuk berhenti. (Irma Nurfajri Aunulloh/Pikiran Rakyat)***