Network
KILASCIMAHI - Bulan Rabiul Awal yang dikenal sebagai bulan untuk memperingati hari kelahiran Rasulullah SAW atau Maulid Nabi, jatuh pada bulan September 2024.
Untuk menambah keimanan kita, di bulan Maulid Nabi ini, marilah kita semakin mengenali Rasulullah SAW yang memiliki akhlak yang mulia.
Semua gerak gerik Rasullullah patut kita contoh baik untuk mendapat pahala kebaikan, maupun juga berguna untuk kesehatan masing-masing individu itu sendiri. Dalam rangka merefleksikan Maulid Nabi kali ini, kita akan membahas adab tidur Rasulullah SAW.
Tidur diyakini memiliki banyak manfaat. Mulai dari menghilangkan rasa lelah, menguatkan otot, memunculkan hormon pertumbuhan, pembersihan otak, hingga produksi antibodi manusia. Maka bagaimanakah adab tidur yang baik untuk sehingga memberikan dampak kesehatan yang baik?
Menurut dr. Zaidul Akbar dalam channel YouTube Officialnya, menjelaskan bahwa umat islam dapat mencontoh adab tidur Rasulullah SAW. Dengan jumlah jam tidur seharian 6-8 jam pada orang dewasa, dengan umumnya tidurnya nabi ada 3 fase:
1.Tidur siang (sebelum atau setelah dzuhur)
2.Tidur setelah isya
3.Tidur setelah shalat malam, menjelang subuh.
Tidur yang baik ala nabi dipercaya berkualitas. Bukan sekedar tidur banyak, tapi tidur boleh sedikit namun berkualitas.
Adakalanya di saat kita bangun tidur kita merasakan kelelahan pada tubuh. Hal tersebut menunjukkan bahwa tidur yang kita lakukan tidak berkualitas.
Agar tidur tersebut berkualitas dan bukan hanya menghilangkan ngantuk maka lakukanlah adab sebelum tidur sesuai ajaran nabi sebagai berikut:
-Berwudhu sebelum tidur.
-Matikan lampu.
-Berdoa dan berdzikir.
Sebelum tidur banyak sekali bacaan Rasulullah SAW. Karena jika setelah tidur tidak hidup lagi, maka putuslah sudah amalan kita.
Menurut Ustadz Ammi Nur Baits dalam channel YouTube BestAdviceIndonesia setidaknya bacaan yang dianjurkan atau dicontohkan Rasulullah SAW sebelum tidur di antaranya adalah:
- Ayat Kursi
- Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas
- 2 ayat terakhir dalam surat Al-Baqarah
Baca Juga: Rahasia Mudah Membuat Ayam Pedas Manis yang Bisa dijadikan Ide Bekal Suami Kerja
Setelah tahu adab yang baik dari Rasulullah SAW, yuk dipraktekkan langsung oleh umat islam. Selain mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dan mendukung kesehatan tubuh, juga menambah keimanan kita kepada Allah SWT dan Rasulullah SAW.***
