Network
KILASCIMAHI - Gaya hidup masyarakat yang senang makanan berminyak menjadi salah satu pemicu tingginya kolesterol dalam tubuh.
Tak hanya itu, malas berolahraga juga menambah daftar penyebab kolesterol tinggi.
Meski demikian, ada cara yang lebih efektif untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh.
Salah satunya, akan dibahas oleh dr. Zaidul Akbar, dokter yang selalu memberikan edukasi mengenai kesehatan ala Rasulullah.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan TIps Sembuhkan Demam tanpa Obat Kimia, Koq Bisa?
Seperti dikutip KilasCimahi.com dari MapayBandung.com, disebutkan bahwa penyakit kolesterol memang bisa diturunkan dengan membenahi metabolisme dalam tubuh.
Setelah membenahi metabolisme, barulah cara ala dr. Zaidul Akbar berikut ini bisa dilakukan.
Cara untuk menurunkan kolesterol berikut ini akan dikupas tuntas oleh dokter yang juga seorang pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar lewat cara menjaga istirahat dan resep 8+3+B.
Cara pertama yang bisa dilakukan yaitu dengan menyesuaikan waktu tidur atau istirahat di setiap harinya.
"Sesuai dengan anjuran nabi, tidur yang baik itu dalam 1 hari adalah 8 jam," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Selasa, 1 Februari 2022.
Baca Juga: Dedi Mulyadi 15 Tahun Tak Pernah Minum Obat Kimia, Apa Rahasianya?
Manfaat dari tidur 8 jam tersebut adalah memunculkan growth hormon yang akan memperbaiki tubuh.
Selain pola tidur yang diperbaiki, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menjaga makanan yang dikonsumsi.
Sebagai contoh, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebelum makan.
Namun selain hal tersebut, dr. Zaidul Akbar pun menambahkan resep obat untuk penderita kolesterol yaitu 8+3+B.
Baca Juga: Oki Setiana Dewi Akhirnya Minta Maaf: Saya Menolak Keras KDRT
Resep pertama adalah angka 8 yang jika diartikan merupakan puasa senin-kamis selama sebulan penuh 2 x 4 = 8.
Kemudian resep selanjutnya, angka 3 yang berarti melakukan puasa ayyamul bidh. yakni yang dilakukan setiap tanggal 13,14,15 di bulan dalam kalender Hijriyah.
Lalu resep terakhir, huruf B yaitu dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk berbekam guna menurunkan kolesterol.
Resep ini harus dibiasakan, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mencobanya selama 1 bulan, lalu 20 hari dan 19 hari kedepan.
"Perut harus dibiasakan banyak laper, karena nantinya akan menghabiskan sel rusak pada tubuh," pungkas dr. Zaidul Akbar.***(Arya Baginda Pangestu/MapayBandung.com)
Tulisan ini sudah ditayangkan MapayBandung.com dalam artikel berjudul Kolesterol Tinggi Auto Turun Cukup Lakukan Cara 8+3+B Ala Dr Zaidul Akbar Ini
